PowerJumpTM

É um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular. É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que nos fazem sentir como crianças a pular sobre uma superfície elástica. Aumenta a força muscular das pernas e estabilizadores (abdominal e lombar).

Duração

45 minutos

Gasto calórico

>700 calorias

Professores

Catarina Vicente   Tatiana Costa


Vem experimentar!